رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی - وبلاگ سیما

به گزارش وبلاگ سیما، بدانیم/ اگر ناخن ها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آن ها تا حدودی سخت میشود. مراقبت از ناخن ها خودش به تنهایی مسئله ای مهم در زیبایی به حساب می آید.

اگر شما هم با دیر رشد کردن و شنمایندگی ها ناخن ها مشکل دارید روش های زیر را امتحان کنید.

رشد سریع ناخن با مصرف پروتئین

مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است.غذاهایی چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خشنود می گردد و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همواره سالم می مانند.

رشد سریع ناخن با استفاده از دستکش

مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند. بنابراین همواره هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید.

رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون

روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و خشک شدن و شنمایندگی آن ها جلوگیری می نماید.

رشد سریع ناخن با سیر درمانی

شاید کمی عجیب باشد اما سیر به رشد ناخن ها یاری می نماید. سیر را رنده کنید یا برش بزنید و یک یا دو بار در هفته روی ناخن ها بمالید. سپس بگذارید خشک گردد. ناخن ها آب سیر را به خود جذب می نمایند و از درون تغذیه می شوند.

رشد سریع ناخن با اجتناب از گاز دریافت ناخن ها

شاید این نکته احتیاجی به گفتن نداشته باشد چون همه ما می دانیم که برای رشد مناسب ناخن ها باید از گاز دریافت آن ها خودداری کنیم. این کار باعث ضعیف شدن و شنمایندگی ناخن ها می گردد.

رشد سریع ناخن با جلوگیری از خشک شدن ناخن ها

شستشوی ناخن ها بسیار مهم است اما زیاده روی در این کار رطوبت ناخن ها را می گیرد. همواره بعد از شستشوی دست ها قبل از خواب به ناخن ها لوسیون بزنید. قبل از بیرون روفتن به دست ها و ناخن ها هم ضد آفتاب بزنید. با این کارها از خشک شدن ناخن ها جلوگیری نموده اید.

رشد سریع ناخن با ویتامین ها و مواد معدنی

ویتامین ها و مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخن ها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامین ها و مکمل های مناسب و مورد احتیاج بدن تان را بهره ببرید. مصرف مکمل ها هم به رشد ناخن ها یاری می نماید و هم به سلامت و تندرستی بدن.

رشد سریع ناخن با آبرسانی

آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت بدن و ناخن ها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخن های تان خواهید شد.

رشد سریع ناخن با روغن نارگیل

اگر می خواهیم ناخن ها رشد خوبی داشته باشند باید ناخن های سالمی داشته باشیم. اگر ناخن ها سالم نباشند هیچ تلاشی برای رشد آن ها تاثیر گذار نخواهد بود. به جای این که از محصولات گران قیمت بهره ببرید بهتر است روش های ساده خانگی را امتحان کنید. یکی از روش های درمانی خانگی برای رشد ناخن ها روغن نارگیل است. روغن نارگیل ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و کوتیکول ناخن را محکم و قوی می نماید. ساده ترین روش استفاده از آن استفاده از روغن نارگیل گرم شب ها قبل از خواب است.

رشد سریع ناخن با لیمو

استفاده از لیمو یکی دیگر از روش های خانگی برای رشد ناخن ها است. یکی از مهم ترین ویتامین های مفید برای رشد ناخن ها ویتامین C است که به مقدار زیادی در لیمو یافت می گردد. برای تقویت رشد ناخن ها باید 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب نموده و آن را گرم کنید. سپس ناخن ها را به مدت 10 دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روش ها باید کاملا شکیبا باشید تا به نتیجه برسید.

رشد سریع ناخن ها با بیوتین

به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخن ها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخن ها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از جمله غذاهایی که شامل بیوتین می باشند: سالمون، بادام، عدس، هویج، غلات کامل، گوجه فرنگی و… هستند. تمام این ها مشکل شنمایندگی ناخن ها را برطرف می نمایند.